1、茴香子具有温胃散寒、和胃利气的功效。

2、由于艾灸有温经散寒、活血通络的作用,建议可购买灸盒和艾条,哪里不舒服就艾灸哪个地方,例如膝关节、手腕、腰等,对预防骨关节病效果不错。

3、另外,妇女产后食用,亦能起到温经散寒、去淤血而养新血的效果。

4、艾灸对女性有暖宫养血之功效,可温宫暖肾、温经散寒、扶阳固本,提高免疫力。

5、温经散寒,养血通脉,对于血虚寒厥证,手足厥寒者有良效。

6、雪莲的根茎叶富含生物碱、黄酮类、多糖及还原性物质等,其花蕾更富含微量元素和氨基酸等,具有活血通络、散寒除湿、滋阴壮阳等功效,治寒症。

7、本方具有温经散寒、暖胃止痛的作用,适用于寒痹。

8、如有明显受寒的诱因,可使用藿香正气散以解表散寒,祛湿止泻。

9、姜：辛辣温性食物。有祛阴散寒、杀菌防病的功效。冬吃萝卜夏吃姜，不劳大夫开药方；常吃生姜不怕风霜。姜作调味剂，小食品、美容、保健不可缺。

10、适量的酒精能够带走夏天的燥热,而紫苏叶则可以解表散寒、行气和胃,让这杯冻饮中和得更健康有益。

11、春砂仁性温味辛,入肺、胃、脾经,能补气和胃、醒脾散寒,善治胃呆食滞,腹痛痞胀,南宋名医杨士瀛赞它有“和中,补气、止痛、安胎”之功。

12、祛湿散寒，化瘀止痛，增加身体的承受能力，缓解关节过度劳损，改善关节骨质老化现象强健体魄的功效。

13、【倒春寒饮食要点】在“倒春寒”的天气里，不妨可以吃点味儿冲的食物，对身体有好处。饮食上增加大蒜、洋葱、芹菜等味儿冲食物，可疏风散寒，帮助人体杀菌防病。对预防伤寒感冒、春季多发的呼吸道感染、心脏病发作和中风有益处。

14、紫姜茶有助于温阳散寒,所以适合秋凉时节作为防治风寒感冒等疾患的药膳。

15、另外,妇女产后食用,亦能起到温经散寒,去瘀血而养新血的效果。

16、为理血剂,具有温经散寒,养血祛瘀之功效。

17、女性保健要穴来温宫暖肾,艾灸治疗宫寒可以达到温经散寒、疏通气血、化淤止痛、调节内分泌的功效。

18、防风、白芍、当归长于散寒止痛；配生地、熟地、知母等长于阴阳并补。

19、散寒、祛湿、清热、化瘀、蠲饮、解毒，以及益肾。

20、益气活血,兼以清热解毒、祛风散寒为原则的针刺疗法,可明显减轻和改善诸如发热、乏力、纳差、腹泻等症状和体征。

21、蒜：属于辛辣温性食物。不仅能祛阴散寒，还有杀菌防病的功效。大蒜中也含有一种杀菌力很强的大蒜素，能杀灭多种病菌，提高免疫力。

22、不过,乌头可以散寒止痛,祛风除湿,对风寒湿痹、寒疝作痛等有很好的治疗效果。

23、盛夏高温多吃瓜，清凉解暑降血压，牢记水分莫缺乏，水果蔬菜要增加，养心怡神多喝茶，防暑药品别落下，祛暑散寒功能佳，祝你夏季笑哈哈！

24、【老吹空调，吃点生姜】夏季天气炎热，不少人都喜欢吹空调、吃冷饮，容易出现腹泻症状。适量吃点生姜能顺应夏季阳气的升发，温胃散寒。熬姜汤、炒菜放姜丝、做饺子馅加点姜末等，都是不错的吃法。需要注意的是，生姜属热性食物，一次不要多吃，以3-5片为宜。

25、白芍、当归长于散寒止痛；配生地、熟地、知母等长于阴阳并补。

26、不过,乌头可以散寒止痛,祛风除湿,对风寒湿痹、寒疝作痛等有很好的治疗效果。

27、产品具活血化瘀、祛风胜湿除痹散寒止痛之功效，是治疗筋腱软组织损伤及骨关节病引起的肿胀之有效药物。

28、【倒春寒饮食要点】在“倒春寒”的天气里，不妨可以吃点味儿冲的食物，对身体有好处。饮食上增加大蒜、洋葱、芹菜等味儿冲食物，可疏风散寒，帮助人体杀菌防病。对预防伤寒感冒、春季多发的呼吸道感染、心脏病发作和中风有益处。